Onko minulla ADHD?
Yksi unohtunut tapaaminen todistaa hyvin vähän. Pitkäaikaista, arjessa toistuvaa kuviota kannattaa tarkastella lähemmin.
Tämä sivu ei voi diagnosoida ADHD:ta. Se voi auttaa keräämään hyödyllisiä havaintoja ja ymmärtämään, mitä asianmukaisessa arviossa voidaan tarkastella. Keskustele diagnoosista tai hoidosta pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Lue koko vastuuvapauslauseke.
Etsi kuviota, älä yksittäistä hetkeä
Jokainen menettää joskus keskittymisen, hukkaa tavaran, lykkää tehtävää tai arvioi ajan väärin. ADHD-arviossa tarkastellaan yksittäistä tilannetta laajempaa kokonaisuutta.
Ammattilainen voi kysyä, ovatko vaikeudet olleet pitkäkestoisia, ilmenivätkö ne jo lapsuudessa, näkyvätkö ne useammassa ympäristössä ja kuinka paljon ne haittaavat työtä, opiskelua, kotielämää tai ihmissuhteita.
Aioit kirjata kolme toistuvaa vaikeutta. Nyt luet seitsemän vuotta vanhaa keskusteluketjua siitä, hukkaavatko kaikki kuitit juuri tällä tavalla.
Seulontatyökalut voivat auttaa arvioimaan, olisiko laajempi arviointi hyödyllinen, mutta ne eivät korvaa sitä. Kliinisissä katsauksissa käsitellään validoituja aikuisten seulontatyökaluja osana tätä prosessia. Lue linkitetty katsaus.
Tavoitteena ei ole kerätä tänä iltana internetistä riittävästi todisteita itsediagnoosiin. Tavoite on kuvata oma todellinen kokemuksesi niin selkeästi, että voit päättää järkevästä seuraavasta askeleesta.
Kerää hyödyllistä tietoa
- → Kirjoita ylös kolme konkreettista vaikeutta, jotka toistuvat arjessa.
- → Merkitse, missä niitä esiintyy: töissä, opinnoissa, kotona, ihmissuhteissa vai useissa ympäristöissä.
- → Merkitse, kuinka kauan kuvio on jatkunut ja miten se vaikuttaa elämääsi.
- → Etsi paikallisen lääkärin tai arviointipalvelun yhteystiedot. Koko prosessia ei tarvitse hoitaa tänään.
Oleellinen lyhyesti
- → Yhteen ADHD-kokemukseen samaistuminen ei vahvista diagnoosia.
- → Pitkäkestoiset kuviot, useat ympäristöt, historia ja vaikutus arkeen ovat olennaisia.
- → Seulonta ei ole sama asia kuin arviointi.
- → Konkreettiset esimerkit ovat hyödyllisempiä kuin vielä tunti etsimistä.
Diagnoosia ei tarvitse ratkaista tänä iltana. Yksi rehellinen muistiinpano ja yksi hyödyllinen seuraava askel riittävät.