ADHD ja opiskelu
Avasit luvun opiskellaksesi fotosynteesiä. Neljäkymmentä minuuttia myöhemmin luet alaviitteessä mainitun tutkijan elämäkertaa. Kokeessa ei kysytä hänen lapsuudestaan.
Mistä on kyse
Passiivisessa uudelleenlukemisessa voi olla vaikea huomata, käsitteleekö tietoa todella. Katse voi jatkaa riveillä, vaikka huomio on jo siirtynyt muualle, ja työmuistin vaikeus voi hankaloittaa kappaleen alun yhdistämistä sen loppuun. Jonkin tuottaminen tekee opiskelun kohteesta näkyvämmän.
Tehtävää, jonka määräaika on vielä kaukana, voi olla vaikea aloittaa ennen kuin kiire tekee siitä ajankohtaisen. Sillä välin muistiinpanoista tulee projekti: otsikko keskitetty, väliotsikot korostettu, ensimmäinen sivu virheetön ja varsinainen kysymys vastaamatta. Ulkoiset välietapit antavat syyn aloittaa jo ennen määräajan painetta.
Mikä oikeasti auttaa
- → Muuta jokainen osio tuotokseksi: selitä se ääneen, vastaa kysymykseen tai tiivistä muistista.
- → Käytä lyhyitä jaksoja, joilla on konkreettinen tavoite: kaksi harjoituskysymystä tai yksi alaluku.
- → Kirjaa kiinnostavat sivupolut erilliselle listalle ja palaa sitten tehtävään.
- → Luo ulkoinen välietappi ennen määräaikaa: lähetä runko, tapaa opiskelukaveri tai jaa ensimmäinen luonnos.
Kokeile nyt yhtä aktiivista opiskelujaksoa. Alaviite on saanut tältä päivältä tarpeeksi huomiota.